人生不如意十之八九，教你如何走出人生低谷

　　人生不如意十之八九，我们每个人都可能碰到人生低谷。 心理学专家表示，绝大多数人都不喜欢改变，而情愿保持现状。但是，生活中却难免发生种种变化，不管是生离死别，还是工作变迁，我们总是在不经意间走进了人生低谷。

　　一、人生不如意十之八九，让你走出人生低谷的五个方法

　　1、先什么都别做。

　　失业后回家的第一件事是做什么?上网投简历，还是借机休息一段时间?事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即“起来行”更有效。

　　2、保证日常生活规律。

　　走进人生低谷，通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。如何走出人生的低谷呢，其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。

　　3、忽略心里的警报器。

　　人的大脑中有一部分叫作“蜥蜴脑”(蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出“危险”警报)。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己“没那么严重”。

　　4、质疑常识。

　　在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。

　　5、与不确定感和平共处。

　　在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。

　　其实，人生低谷并不可怕，可怕的是我们沉溺其中，不知道如何自拔。只要学会了如何走出人生低谷，我们就一定能够顶住心理压力，开创更加美好的明天。

　　二、如何处理人生失意和不顺？

　　月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，没有谁的一生是一帆风顺的，老祖宗有句话说，“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”如果说失意和不顺是我们的祸，那么怎么正确处理人生失意和不顺?

　　1、要尽快走出生活的阴影，没有什么好办法，不论是朋友的开导，还是父母的不离不弃，还是说别人的闲言碎语，都要看自己怎么处理，如果自己处理恰当，那么这一切将会成为自己走上人生巅峰的垫脚石，如果自己处理不好，有可能就会成为，埋葬自己的石头

　　2、如果此时失意的自己，很需要经济来源，我建议，可以从事一些体力劳动的工作，不仅可以休息了心灵，而且还能有经济保障，当然，我建议朋友们把体力劳动工作当做过度阶段!

　　3、要合理的饮食，有的人在面对突如其来的失意时，胃口一般都不怎么好，这是因为思伤脾，脾主运化，因为自己思虑过多，导致自己没有胃口，长期这种状态，会使自己的胃出各种各样的状态，而且还会导致营养摄入不平衡，让自己免疫力低下。

　　三、如何做好人生的选择?

　　在我们的成长过程中，总有一些抉择让我们分外纠结，高考填报哪个学校哪个专业?毕业以后是工作还是考研，选择稳定的工作还是去追逐自己的梦想?不满意这份工作，是离开还是忍受?并不太满意这个对象，是将就还是放弃?……面对这些对未来影响巨大的选择，我们到底要如何做好正确的人生的选择?

　　1、首先要明白，没有完全正确的决定。我们做的这道人生转折点的题目，没有标准答案，没有对错，只是意味着你选择走上怎样一种人生道路。因为你无法去走你放弃的那条路，那么你根本无法衡量你最终的决定是否更美好，也因此，不要认为一定有一条路是正确的，其他都是错误的，如果这样，你会发现，所有的路都是错误的。

　　2、认真，严肃得告诉自己，无论做了什么决定，这个决定是要你自己定下来的，自己承担后果。最后的结果无论好坏，不后悔，成功固然很好，出现失败也毅然站出来自己抗下，然后重新努力。

　　3、坚持。记住那个你做了选择的理由，不忘初心，坚持往前，成功路上会遇到的打击和阻碍不计其数，特别是当你做了违背社会公认的价值观的决定时，不要随便怀疑自己。