蓝莓多少钱一斤？蓝莓营养成分有哪些？

蓝莓呈蓝色，果实是乳白色的，果实较小。蓝莓吃起来酸甜可口，闻起来的味道也是香气十足。一般多生长于东北高寒山地区。平时直接买来吃很少，蓝莓一般做成蓝莓酱或者买蓝莓饮料来品尝，说了这么多，大家应该最关心的价格，那么蓝莓多少钱一斤?蓝莓营养成分有哪些？

一、蓝莓多少钱一斤

蓝莓一斤的价格是27.05元。

二、蓝莓营养成分有哪些

蓝莓含有丰富的营养元素，例如：矿物质、微量元素、多糖类化合物等营养成分。蓝莓含有特殊的营养成分，花青素、有机酸、果胶、 紫檀芪、超氧化物歧化酶等成分。其中，花青素可以保护人的视力。多吃蓝莓可以提高免疫力，也有抗衰老，提高记忆力等作用。

三、用蓝莓可以做哪些料理

1.蓝莓酱，大家早上吃面包片的时候，可以在面包片上加一些蓝莓酱，不仅增加食欲，而且对人体也有益处。

2.蓝莓麦片粥，在麦片粥上放几颗蓝莓，颜色更加丰富，海可以解决吃麦片粥的腻。

3.蓝莓酸奶，夏天到了，可以选择把酸奶放在冰箱内，在加几颗蓝莓装饰，吃起来的口感凉爽又酸酸甜甜的，很适合年轻人或者小孩子来吃。

4.水果沙拉，把你喜欢的蔬菜或者水果加在一起来吃，比如加上蓝莓、卷心菜、胡萝卜等蔬菜，在放沙拉酱或者蜂蜜充分搅拌，做出一碗美味健康的水果沙拉。

5.蓝莓果汁，大家可以在网上或者商店买现成的蓝莓饮料，还可以在家自制蓝莓果汁，加入你喜欢的水果，水果和蓝莓不相克的水果一起榨成汁，是夏日不可多得的凉爽饮品。

6.蓝莓蛋糕，在甜品店或者面包店可以购买蓝莓蛋糕，有条件的朋友，可以自己在家里做蓝莓蛋糕。

7.蓝莓酒，成年人可以制作蓝莓酒，用料简单，只需加入蓝莓、冰糖。酒即可，密封好蓝莓酒，大概过2个月，大家就可以品尝美味的蓝莓酒。

蓝莓多少钱一斤？蓝莓营养成分有哪些？以及蓝莓吃法你都了解了吗？蓝莓的用途有很多，之所以蓝莓使用的地方如此广泛，是因为蓝莓易培养，价格不贵，营养价值丰富，可以制作多种美食。自然蓝莓广受大家的喜爱。蓝莓也是国内外喜爱的美食之一。外国人认为蓝莓是上帝赐予他们的果实。我国也有蓝莓相关的传说，感兴趣的小伙伴可以自己搜索蓝莓相关的知识和故事。