患上结婚恐惧症怎么办

　　很多人都会面临着结婚生子的问题，这些本来是个很高兴事情，但是，相信还是有很多人都为此感到困惑。因为，一旦结婚了，我就要结束自己的单身生活，就要跟另一个人生活了，会不会有什么压力。结婚恐惧就油然而来，很多朋友因为患有结婚恐惧症而选择了不结婚

　　一、结婚恐惧症

　　1、概述

　　随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。

　　2、病因

　　这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。

　　婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等症状。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。

　　二、结婚恐惧症的表现

　　攀比心理：在与同性朋友交流的时候发觉自己是个性经历很少的人，虽然他的道德感支持他的行为，但是，男性朋友之间的攀比与玩笑式的嘲弄也在冲击着他的心理防线。所以，朋友的劝说在这种心理背景之下就开始起作用，令他开始有了婚前找个女人的念头。

　　逆反心理：逆反心理是婚前恐惧症的症状表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望*，虽然他不一定要具体做什么，但当这种*受到威胁时，逆反心理就会起作用，这也是有了婚前寻找其他女人想法的潜在心理因素之一。

　　恐惧心理：谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。可是，紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前恐惧症的症状表现。

　　情感上：在情感上对婚姻的恐惧，和对另一半的不确定感。会导致有婚前恐惧症的人逃避自己的情感。逃避婚姻和另一半带来的恐惧感，忧虑感。具体可能会表现为对另一半不理不睬，或者容易被激怒而相互争吵。

　　生活上：同样是对未来生活的不确定性和恐惧感，会在生活上变现出烦躁，压抑，紧张。会为了生活中的琐碎小事而斤斤计较。或者逃避生活中必须要去完成的一些事情。

　　工作上：因为担心恐惧与担忧势必会对工作产生影响，可能表现会上班无精打采，成天在想象着婚后可能发生的一切而忽略了工作本身。严重的会导致工作很难进行下去。

　　结婚恐惧症的表现如果你有以上情况了，那么你就得注意了。

　　三、结婚恐惧症测试

　　趣味自测：

　　下面有一个关于婚姻恐惧症的小测试，请按照“很符合 (a)”、“有点符合(b)”、“不符合(c)”对下面20条陈述进行自我评价：

　　1、一婚姻会限制我的*。

　　2、结婚会让我负债。

　　3、我还不能肯定自己是否爱她。

　　4、我不知道他/她是否就是最适合我的人。

　　5、婚姻会让我失去自己的个人空间。

　　6、结婚会花完我所有的储蓄。

　　7、因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。

　　8、如果不结婚，他/她就会离我而去。

　　9、结婚以后会让我失去很多朋友。

　　10、我不敢告诉他我不喜欢他/她。

　　11、父母要求我尽快结婚。

　　12、我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。

　　13、想到结婚就让我感到头疼。

　　14、我已经和他/她同居一段时间了。

　　15、结婚可以避免让人对我的生活说三道四。

　　16、我觉得自己结婚后无法承担对他的爱。

　　17、我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。

　　18、我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。

　　19、我希望结婚后能继续过自己以前的生活。

　　20、我还爱着另外一个男性/女性。

　　我们的性生活很美满，比较满意，不是很满意，不满意。

　　答案分析

　　假如选择a和b的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有结婚恐惧。

　　假如选择a的数量(am)和选择b的数量(bm)之和大于3，那么请计算测试得分：sm=am+(am+bm)/2。假如sm高于18，表明你对婚姻有着严重的恐惧;假如sm处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧;假如sm低于10，表明你对婚姻有轻微的恐惧。

　　可能这些结婚恐惧症测试不是那么完整，但是还是有点道理的。还是对你的结婚有点帮助的。

　　四、患上结婚恐惧症怎么办

　　1、症状：害怕失去*

　　结婚之后，总会与着单身有着不同的地方。去哪里，都要上报;做什么，都要报备。这样的生活，何来的*?但责任与*，就是矛盾又统一的两者。没有绝对的责任，更没有绝对的*。所以，也实在害怕不了这么多。好好爱，比什么都重要。

　　2、 症状：害怕协调关系

　　婚姻，嫁(娶)的不是那一个人;而是对方的整个家族。不管是否大家族，人际关系都很复杂。那怎么办?人与人的相处，贵在真诚。只要拿出真心相待，天大难事都能解决。日久生情，你的诚意总有打动对方的一天。靠近，在于大家的共同努力。

　　3、症状：害怕生育儿女

　　享受两人世界，这多么美好。但结婚之后，必须面对的一件事情就是——生儿育女。这不仅是彼此的共识，还会受着周围亲朋好友的无形影响。这有什么害怕的呢?生不生孩子，只是你们这对夫妻的事情。别人着急，不过是皇帝不急太监瞎嚷嚷罢。

　　4、症状：害怕对方出轨

　　结婚之后，如果发生了什么事情离婚不容易。拍拖时候，如果有什么不合适的话分手也没有太多的纠结。人呢，有了顾虑就不能彻底解决矛盾。只想协调、协调到最后，也就得过且过的不了了之。对方想要变心，再是害怕有什么用呢

　　小编导读：其实结婚没有那么可怕的，只有你心态放好了，现在有钱没钱倒是没关系，关键是要有一颗上进的心。摆脱结婚恐惧，开开心心结婚。

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