春节不适合吃什么食物？吃什么都要适可而止

春节是中国的传统节日，是辞旧迎新的日子，是合家团圆的日子。每户人家都会做上一桌子丰盛的饭菜，一家人围在一起吃。现代人的春节餐桌上，鸡鸭鱼肉已经是常见的菜了。近些年，鲍鱼、龙虾、海参等相对比较昂贵的海鲜也成了春节期间倍受欢迎的菜品。春节期间的菜品如此丰富，那么，春节不适合吃什么食物?

春节不适合吃什么食物

1.过于油腻的食物

春节的餐桌上，为了显示丰盛，少不了大鱼大肉，山珍海味，各种美味应有尽有。以荤菜为主的年夜饭来张显生活的富裕以及主人的热情。但是，过于油腻的食物对我们的肠胃造成了极大的负担，尤其像肘子肉等肥肉偏多的纯肉菜品，油多腻人，再加上过年人们喜欢过油炸一些糕点来吃，两相结合极其不容易消化，容易引起胃部不舒服、消化不良等症状。

2.过于咸的食物

现代人的口味一般偏重，尤其是家里有年纪稍微大点的老人，做菜口味一般偏咸。而且，顿顿油腻的菜品人们通常会选择吃些略咸的食物来解油腻。在做菜时放入适当动的盐可以起到调味的的作用，但盐吃多了对身体的危害也是极大的。摄入过多的盐会增加身体内钠的浓度升高，容易引发血压升高，同时造成肝肾代谢的负担。

3.过于甜的食物

春节少不了烟酒糖茶，其中“糖”也占据了一定地位。除了我们买的果冻、酥糖、巧克力等零食中含糖量较高，有一些糕点、菜品也含有大量的糖分。此外还有水果中的糖分也是相当高的。糖吃多了没有及时代谢掉的话，血糖浓度自然就偏高，容易造成头晕，迷糊等不良症状。

4.过于凉的食物

在春节的餐桌上，酒水是必须的。但人们一般喜欢喝些冰镇的啤酒、饮料，更有甚者，在饭后喜欢吃一些雪糕、冰激凌来缓解腹中的燥热，这是万万不可取的。凉的东西刺激肠胃，让本身就脆弱不堪的肠胃如同雪上加霜，所以不要吃过于凉的食物。

5.营养补品

春节的菜品荤素搭配、营养已经很丰富的了，就不需要再额外补充了。如果此时还额外补充营养的话，反而会适得其反，增加身体的负担，百害而无一利。

综上所述，春节不适合吃什么食物?过于油腻的、过于咸的、过于甜的、过于凉的都不适合吃，准确来讲是不适合多吃。吃什么，做什么都讲究一个度，过了就会造成不良的影响。吃东西也是一样的道理，不论什么时候，荤素搭配、营养均衡最好，千万切记暴饮暴食。