枸杞菊花茶，叫上你的朋友，我们健康走起啊

一说到枸杞菊花茶，大家总会笑而不语。因为枸杞是养生的标配。现在的养生大军已经越来越壮大，并且人员逐渐趋向年轻化，大多数90后甚至是00后已经在开始泡脚，拿着泡满枸杞的保温杯，与人畅谈人生。作为养生党之一的小编是有很多话可以跟大家聊一聊的。既然现在小编已经提到了枸杞菊花茶，那么今天小编就跟大家说一说。

一、枸杞菊花茶的作用

1.保护视力

常喝枸杞菊花茶是可以保护视力的。枸杞是被大家公认的保护眼睛的好补品。而菊花也有很不错的明目功效。这两者结合起来，事半功倍。所以经常盯着电脑或者手机看的小伙伴们可以喝起来了，坚持一段时间后你会收到很不错的效果哦。

2.提高免疫力

常喝枸杞菊花茶能够提高我们自身的免疫力。原因是什么呢?因为枸杞籽里面含有很多的营养物质，例如甜菜碱，氨基酸钙，磷，铁，胡萝卜素等这些对提高人体免疫力非常有帮助的物质。另外菊花里面也有着非常丰富的提高免疫力的物质。所以一些体质比较虚弱的小伙伴们，可以经常泡一杯枸杞菊花茶来喝，但是记住一定要坚持哦，长期的坚持才会有效果，不然也只是浪费了钱和时间。

二、泡枸杞菊花茶的注意事项

1.随泡随喝

我们都知道一个常识，就是不要吃隔夜的东西，枸杞菊花茶也是一样。你今天用的枸杞和菊花泡泡完茶以后不要留着第二天再跑，这样子不仅味道淡了，也会对身体造成影响。因为你二次泡茶泡出来的东西不再是有营养的东西，而是一些杂质。这些杂质是能够破坏身体的帮助免疫的系统的，对我们人体的损害非常的大。所以大家泡枸杞菊花茶一定要记得随泡随喝，需要多少才泡多少。

2.体热的人别放冰糖

有一些人喝枸杞菊花茶就喜欢喝甜一点的，所以就会在里面放一些冰糖。但其实放冰糖的话是有一些注意事项的。如果是体寒的人话，放冰糖能够降低枸杞菊花茶里面的韩信。对他们的身体会更有好处，但如果是体热的人放冰糖就不行了。小编在这里建议体热的人想要喝甜一点的话，加一些甜的果干，这样子也是不错的。

来一杯枸杞菊花茶，养生走起!但是虽然枸杞菊花茶是养生茶的标配种类之一，常喝枸杞菊花茶对身体有好处。但是大家一定要知道，不是多就一定好;所以大家不要每次泡茶时就放很多枸杞和菊花进去。这样子不仅影响了整体泡出来的味道，还会对身体造成一定的损伤。身体是革命的本钱，大家一定要保护好自己的身体，才有资本去为自己的人生造就一片蓝天。