家庭暴力怎么办？教你4招保护自己！
这个没有秘密的信息时代，公众人物的家暴行为，尚且得以曝光被大家看到，但冰山下面的一些普通家庭，却潜藏着大量被家暴的女性，无法为自己的悲惨境遇发声。据不完全统计，中国家庭暴力的发生率达到了35.7%，其中女性受害者占比9成！也就是说，每10个家庭中，就至少有3个家庭的男性对女性施加过暴力，数字惊人，所以她学情感小编跟大家说一下遭遇家庭暴力怎么办吧。
一、家庭暴力离婚
在婚前发生暴力，如果受害者选择原谅，婚后发生暴力的几率，会成指数倍增长。男性在情感中，会扮演捕猎者的心理角色，婚姻其实是一个“猎物”到手与否的分界点。如果他在到手前，就已经毫无顾虑地用暴力来发泄情绪，做出不爱惜和伤害伴侣的行为，可想而知婚后他会如何对你。所以若在婚前遇到了暴力男，其实是一种变相的幸运，因为你的止损，不用付出太多代价，总比婚后生了孩子，丈夫却开始对妻子动手，然后因为家庭暴力离婚的情况好太多。
小编知道不少婚后家暴离婚的案例，女方通常更难离开，因为这个社会离婚的成本过高，女性离婚后的精神压力过大，再加上女人对幼童的天然不忍，使得很大一部分受到家暴的已婚女性，选择咬牙忍耐。为了孩子不愿离婚是沦陷的开始，接下来这个被家暴过的女人，要面对的甚至涉及到生命安全，最终为了活着，根本不敢离婚。
二、如何避免家暴离婚
家庭暴力的受害者中，女人占大多数。当女人遭遇家庭暴力怎么办？该这样去应对。
1、树立家暴不再是“家丑”的意识
它已经上升为一种严重的社会问题，“家丑不可外扬”的观念，早就已经过时了，所以在遭遇家庭暴力的时候，要大胆的说出来。据报道，全世界上，至少有差不多三分之一的女性，在她的一生之中，遭受过家庭暴力、性暴力或虐待，家庭暴力的问题已经上升为一个社会问题，因此，一定要重视婚后的第一次暴力，绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。大胆的说出来，让大家从心里上支持你很重要。
2、自立自爱和自强
这永远是女人应对家庭暴力的最大利器。大多数遭受家庭暴力的女人，都是不能自立自爱和自强的女人，她们在性格上存在着懦弱，在行动上往往缺乏魄力，而且在精神上也缺少自立。从而使得自己长期处于弱势之中，男人一眼就把她全部看穿了，心里吃了定心丸，知道怎么样她都离不开自己了，然后就有恃无恐，大男人主义的思想就会变得更加膨胀和病态。
3、通过法律保护自己
在紧急情况下，遭遇家庭暴力，要报警。根据《*婚姻法》第43条的规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出保护自己的请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当劝阻调解。
4、具备一定的识别“气象云图”能力
家庭暴力的产生，除了有一部分原因，是由于双方的性格不合适或者是某方暴戾，其还有相当一部分是因为双方产生了矛盾之后，一方或双方都没能及时发现或加以化解，他们并没有具备识别“气象云图”的能力。
夫妻一场，一方应该明白另一方的最起码的嗜好，还有情绪发展的规律，知道他什么状态下，可能就会发脾气。只有具备了这一个能力，女人才能够驭夫。至少可以从某种程度上，有效的预防家庭暴力的发生。