心肌缺血怎么办 5大方法帮你调理

　　心肌缺血怎么办

　　(1)心肌缺血患者在治疗的过程中，调理的一个重要方面就是要戒烟酒。香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担。

　　(2) 心肌缺血患者要注意饮食的调节，养成良好的饮食习惯。要注意少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　(3) 对于心肌缺血的出现，患者不要有过多的恐惧，要注意心态的调节，心肌缺血患者需要心情舒畅，心境平和。当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。

　　(4) 心肌缺血患者室内最好不要出现缺氧的现象。居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。

　　(5)心肌缺血患者还要做到多喝水，尤其是对于老年心肌缺血患者，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。

　　心肌缺血吃什么好

　　低脂肪的食物

　　玉米,燕麦,蚕蛹,枸杞子,香蕈(香菇), 生山楂,鸽肉,兔肉,海参,蛤蜊,螺蛳,黄精,茶叶,芹菜,荷叶,番茄。

　　乳制品

　　低脂奶,脱脂奶或酸奶。

　　主食

　　进食糙米,全麦面包和豆类等食品。

　　水果和蔬菜

　　苹果,胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维。

　　食用油

　　含100%不饱和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黄豆油和葵花籽油等。

　　传统富含纤维的食物

　　麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.

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