甜瓜怎样吃，做个完美的“吃瓜群众”

甜瓜是甘甜爽口的水果，比如哈密瓜、白玉香甜瓜、网纹瓜、黄金瓜、伊丽莎白菜瓜等，在夏天尤其受到大家的喜爱，脆爽又多汁，含有很高的营养价值，不要以为甜瓜只能切开生吃，还有很多种不同的吃法，让我们一起来探索一下

一、甜瓜怎样吃

1.洗净生吃：将甜瓜用水洗净，沥干水分，切开并去籽，用水稍微冲洗即可;

2.榨汁饮用：将甜瓜洗净后切开去籽，切成小块并放进榨汁机，加适量的水即可，根据个人口味加点蜂蜜或者炼奶，风味更佳;

3.凉拌腌制：将甜瓜洗净后切成小块，加入白糖搅拌均匀，稍作腌制5分钟;

4.蘸酱沙拉：适合喜欢不同风味的朋友，比如市面上常见的沙拉酱，比如千岛酱、卡夫酱等，也有的朋友喜欢蘸蜜糖或者盐，甚至辣椒酱;

5.鲜果小吃：结合不同的小吃做成小点心，比如水果冰淇淋、可丽饼、蛋糕、布丁、果冻或者西米露等;

6.熟食：开火热油，先爆香适量葱蒜，放入甜瓜翻炒，加入酱油和白醋直至瓜软化就可以起锅装盘了。

二、甜甜的瓜怎么挑

1.闻香味，如果有浓郁的香味就证明瓜是完全成熟的，而不太成熟的瓜香味则会很淡;

2.看瓜脐，当瓜脐的位置完全长开、圆润饱满，这种甜瓜会更香甜更好吃;

3.捏瓜肉，软硬适中是最好的，硬邦邦的瓜是生的，按起来太软、弹性很差，代表过熟甚至点变质;

4.看颜色，青绿稍微泛黄的瓜甜度最高，而颜色泛白的瓜通常比较生，香甜度也会差一些。

甜瓜怎样吃最健康?因为甜瓜的果肉水分比较多，空腹食用容易冲淡胃液而造成消化不良，严重的话会出现胃疼、腹泻等症状。最好是在饭后1-2个小时食用，尽量避免空腹或者睡前食用。另外很多朋友会把甜瓜放入冰箱冷藏保存，在食用前先放置回温10分钟左右，防止过于刺激肠胃。祝大家都成为优质“吃瓜群众”噢!