到底鸭汤里面放什么好 鸭汤的营养价值是什么

饮食中有很多禁忌，尤其是鸭肉，它不能跟黑木耳、栗子、兔肉、鸡蛋等一起吃，身体将伤害人体中的元气，鸭肉味甘性凉,同时吃容易产生消化不良,引起身体的不适，还有可能造成身体食物中毒。下面来介绍一下鸭汤里面放什么好，合理规避饮食误区，增添营养。

一、鸭汤里面放什么好

滋补老鸭汤,可以放入一些中药材,比如说可以放入西洋参,黄芪,莲子等等,也可以放入黑豆,田七,山药等等。喝鸭汤进补,最好结合自己的体质状况、配合中药或者食物进行。对于平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等体质较弱的人群来说,可以在制作鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参,一般为30~60克。

可以在制作鸭汤时加入黑豆或者赤豆、60-100克枸杞。对于糖尿病患者来说,可以在制作鸭汤时,加入苦瓜、50克地锦草。对于肺结核病人来说,可以在制作鸭汤时,加入百合、虫草或者南沙参。对于女性来说,在制作鸭汤时,加入百合、玉竹,以起到养颜护肤的作用。

二、老鸭汤的营养价值

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。

以上就是关于鸭汤里面放什么好的一些具体介绍，听完小编的介绍之后，大家已经心中有数。其实，食补是一种学问，合理的饮食让肠胃和身体健康，大家一定要合理规避饮食冲突。老鸭汤的营养价值很高，尤其适合女性，搭配一些补品，可以美容养颜。