普洱上火还是败火

普洱茶一直是大家喜爱的茶种之一，之前也有将普洱茶炒出高价的情况，都说多喝普洱茶败火，那么普洱茶是不是像大家所说的那样败火呢？普洱茶产于云南，被称为可以喝的古董，放得越久越香越值钱！可是普洱茶真的是像白酒一样年份越久越好吗？

一、普洱上火还是败火

正常制程的普洱生茶性寒能去火，普洱熟茶喝多了可能会上火。在六大茶类中，普洱类属黑茶。所有的茶叶，都不具有上火的特点，相反，能清热解毒。

1、普洱生茶主要可以清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃疡患者、孕妇不宜饮用。

2、普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。

3、普洱生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，甘，滑的特点，熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。

二、泡茶的讲究。

1、茶叶量不宜过大，用量少一点试试。

2、水温要有100度，即刚烧开的水。

3、要洗茶两遍，即开水冲进去浸泡茶叶马上倒掉水，要两次。

4、正式泡茶，要闷泡30秒左右后倒出来饮用。

喜欢普洱茶不是一时的激情，也不是随声附和，不过是时间，日久生情，成了生活的一部分。

三、普洱茶的功效

可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。选择熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。还具有促进睡眠，养生之功效。

四、普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮

2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶

3、刚做好的普洱茶不宜多喝

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯

5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮

6、普洱茶宜长饮，不宜间断

7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮

8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮

9、忌饭前后大量饮普洱茶

10、睡前饮普洱茶要适量

11、忌饮劣质茶或变质茶

12、忌饮冲泡次数过多的普洱茶

13、慎用烹煮法

14、饮普洱茶分体质，肠胃功能弱的，不适合生茶

以上就是普洱茶的讲究、禁忌以及功效，可见普洱上火还是败火一目了然，它并不上火，是败火的好物！普洱茶产于云南，被誉为茶中减肥冠军，有降血脂的作用，所以很多老人都喜欢喝普洱茶，在小茶馆里面、家里、树下、经常能看到普洱茶的身影，很大一部分原因就是普洱茶的功效很多，喝普洱茶有利于身体健康！