草莓奶茶，自制草莓奶茶美味又营养

草莓是一种口感非常好，营养又十分丰富的水果，非常受人们的喜爱。由于近几年奶茶市场的火爆，草莓奶茶也成为女生们最喜欢的饮品之一。很多喜欢自己做美食的朋友就会问：草莓奶茶怎么做?接下来这篇文章就向大家介绍一下草莓奶茶的制作方法以及草莓的营养价值。

一、草莓奶茶的制作方法

材料：草莓150g、白砂糖30g

1.100g草莓去蒂，洗净，放入大碗中压碎，加入30g白砂糖，搅拌均匀。

2.将草莓泥倒入锅中用中火加热煮沸后，再煮2-3分钟，冷却。

3.将剩余的50g草莓切成大小均匀的小块，装在杯子里。

4.将冷却了的草莓酱也倒入杯子中。

5.最后，在杯子中倒入鲜牛奶即可。

二、草莓的营养价值

1.清热去火：中医上认为，草莓具有清热解毒、去火的功效。肝火旺盛的人群食用草莓具有一定的抑制作用。

2.健脾养胃：草莓中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化吸收，可以改善便秘、腹胀、消化不良等症状。

3.抗癌：草莓中含有一种叫做鞣花酸的物质，能够保护人体组织不受致癌物质的伤害，而且具有抑制癌症细胞生长的作用，具有抗癌防癌的效果。

4.美白保湿：草莓属于浆果的一种，含糖量非常高，而且含有果酸、维生素、以及多种微量元素。可以增强皮肤弹性，具有美白保湿的功效。非常适合爱美人士食用。

5.滋阴补血：草莓中含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸等，都易于被人体吸收，具有补充血容量、保持体液平衡的作用。

草莓奶茶怎么做，相信看完文章的朋友们已经学会了。这样做出的草莓奶茶不仅营养非常丰富，而且很新鲜。不管是老人还是小孩都可以饮用。而且草莓具有很高的营养价值，心动的朋友们赶紧购买食材动手制作起来吧。相信你们一定也可以做出美味香甜的草莓奶茶。