夏季喝什么下火？8大饮品为你带来清凉夏季！

夏天到了，有很多人会选择喝茶，那么喝什么下火呢？在夏季，上火的情况很多见，因为身体内产热过多,就像着了“明火”，所以要喝茶就要喝下火茶，今天小编就给你们来介绍一下夏天喝什么茶好，让你在闷热的天气不再因为上火而烦闷，首选下火茶。

夏季喝什么下火

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、葛根茶

将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。

3、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍凉时饮用,可清热,解暑,除烦。

4、金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

5、西瓜皮凉茶

可将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀，西瓜皮凉茶就做成了。

6、莲子心茶 

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

7、三花清凉茶

该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效。

8、菊银茶

将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8～10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。

通过上文介绍，大家知道夏季该喝什么下火吧，夏天天气干燥，很多人会选择冰爽的冷饮解暑，但是这样很容易伤胃体寒，喝下火茶还是不错的选择，为了自己的身体健康还是不要偷懒，上述介绍的下火茶泡的步骤很简单，就跟着小编一起养生吧！