黑鱼汤怎么做好喝，加入这一步，汤白味更鲜

黑鱼因为其皮色黝黑，身上带有黑白相间的纹路，所以又叫乌鱼，因其性情凶猛、体长口大牙锋利，看起来十分吓人，所以又叫食人鱼。虽然黑鱼性子急，但它确属非常有营养的水产品，而且价格较贵，尤其适合给术后病人或产妇补身子。那么，黑鱼汤怎么做好吃呢？

一、黑鱼汤的家常做法

主料

黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆

辅料

葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量

做法

1、黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。

2、姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花。

3、黑木耳提前泡发。

4、毛豆洗净沥干水。

5、坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。

6、鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。

7、中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅。

二、黑鱼汤的营养价值

1、黑鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

2、黑鱼属味甘，性寒。有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。可用于治疗咳逆上气、肿胀、黄疸、妊娠水肿、脚气、湿热、肿毒、乳汁不通等症。

3、黑鱼蛋白质含量丰富，多喝黑鱼汤能够有效消除水肿功效，同时可补充人体所需蛋白质，达到治疗营养不良等功效。

4、产妇在坐月子时，也可喝吃黑鱼汤。因为黑鱼汤可以让伤口痊愈的快，对产妇术后身体复原有好处。同时，黑鱼汤和鲫鱼汤一样在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。

三、黑鱼汤的功效

1、健脾利水

黑鱼有补脾胃，利水气的功效。比较适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等，还比较适用于久病气血亏虚者。

2、养血补虚

黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者，可食用黑鱼。

3、排毒养颜

黑鱼具有健脾消毒的作用。黑鱼味甘，性寒，具有补脾利水、调补阴阳等功能，能活血通络，有助于治疗水肿、疮疖、顽癣、痔疮、筋骨不舒等病症。

四、黑鱼汤怎么做好喝

首先，老姜是鱼汤的必备配料，可以稍稍多放一点，尤其是怕腥味的人，姜可以很好地将腥味除去。其次，熬的时间越长，汤汁会越白越浓，因而建议一开始将鱼块切厚一点，这样不至于因为长时间熬煮而最后鱼肉很老。再者，黑鱼本身就能补脾渗湿的功效，如果体内湿气过多，可以加点薏米，增强功效。鱼汤中加点胡椒粉，既能增香，也可以去除黑鱼的寒星。最后，鱼汤可以适当加入一点料酒，能让鱼的鲜甜味道更好的释放出来，料酒后放是关键，且料酒的量不要放太多。

通过以上了解，黑鱼汤的做法大家会了吗？其实这道黑鱼汤的做法还算简单，只要烹饪经验的人都可以信手沾来哦！黑鱼汤不仅好滋味，而且其营养价值很高，是非常适合冬季滋补的汤品之一。另外，黑鱼汤具有催奶和促进伤口愈合的功效，尤其适合产后的宝妈服用哦！