眼袋怎么消除 2个按摩去除眼袋的方法

　　眼袋怎么消除 2个按摩去除眼袋的方法

　　方法一：按摩承泣穴、四白穴、足三里穴

　　1、取坐位，闭上两眼，用两手的食指(手指要保持干净)同时按揉眼睑下的承泣穴与承泣穴下的四白穴(两个穴位能同时按住)，力度要轻柔舒缓，2分钟为好。

　　2、接着按摩腿上的足三里穴，用两手的手掌同时在足三里穴上来回搓揉一分钟左右，以有温热感为好，再用两手拇指指肚同时按揉左腿上的足三里穴，以有适度的疼痛感为好，2分钟就可以。以相同的方法按摩右腿上的足三里穴。

　　注意事项：每日做三到五次，随时可以进行。

　　方法二：按摩足三里、水分穴、阴陵泉穴

　　1、躺在床上，先以手手掌按摩小肚上的水份穴，速度舒缓，力度深沉稳健，正时针按摩30圈为好，再用拇指指肚按揉水份穴，渐渐用力，每回按下持续三到五秒钟(以按下后没有疼痛感而抬起时有疼痛感为好)，30下就可以。

　　2、再用两手拇指指肚同时按揉左腿膝盖内下侧的阴陵泉穴，力度渐渐加重，以有适度胀痛感为好，以每圈两至三秒的速度按正时针与反时针方向各按揉20圈。用相同的方法按揉右腿上的足三里穴。

　　3、最后按摩膝盖外下侧的足三里穴。 穴位按摩可去眼袋，坚持按摩，会有意想不到的收获，当然如果是因为睡前喝水导致的眼袋，起床后用冰勺子敷一敷就可以了。

　　眼袋是怎么形成的

　　眼袋的形成原因一：睡眠不足

　　睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

　　眼袋的形成原因二：眼部血液循环不畅

　　平时一定要注意改善眼周血液循环状况，不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

　　眼袋的形成原因三，晚上喝水太多

　　平时要注意晚会上那个不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。

　　眼袋的形成原因四：化妆品使用不当

　　想要消除眼袋，其中非常重要的一个方面就是选择适合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正确使用方法，用双手无名指轻轻涂抹在眼部肌肤处，并且配合按摩动作，这样可以加速营养的吸收。另外，经常化妆的MM一定要注意做好卸妆工作，不要有化妆品残留。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于眼袋怎么消除的知识，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注本站。