考研压力大怎么办?三招搞定它

　　“你压力大吗?”“我压力好大”，其实压力是人生的常态，是不可避免的。当你在乎的事情，受到了威胁，就会感到压力，但这是一种正常反应。很多人问小编考研压力大怎么办?小编就给大家介绍一下吧。

　　一、考研压力大怎么办

　　适当的压力不仅无害，反而能启发人的潜能。几乎所有的一流运动员，竞赛成绩都比训练成绩好。因为竞赛带来的压力，让他们释放出远高于平常的能量，更好地去面对挑战。但是压力很大则容易造成精神负担。很多同学都说考研压力大，下面小编就给大家介绍一下考研压力大怎么办?

　　1、要以豁达、乐观的生活态度，看待事物和把事物看全看活，而不能只看一点，钻牛角尖，或者只看事物的消极方面。这样容易造成压力很大。

　　要先看到成绩，再看不足。不要盲目攀比，要尝试学习欣赏自己身边的事物;在考研复习中，要不断给自己打气、助威。通过一些小的检测，发现自己复习的成效，肯定自己的进步。同时也要通过检测发现自己复习的不足，找到突破口。

　　2、了解自己的压力，然后面对它，并减少不必要的压力来源。比如：过高的目标;在考研过程中，自己不要好高骛远，觉得一口就能吃成一个胖子。

　　2018年考研的同学，要科学的制定出适合自己每天、每周的复习计划，一天进步一点，把自己的压力分散。2019、2020年考研的同学，要制定长期的复习计划，从最基础的开始，不要奢望一个月的强化复习就能凸显成效。而是要持之以恒。

　　3、寻找适合自己的学习风格

　　不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。

　　我很都不希望以后朋友之间的打招呼变成这样“你压力大吗?”“我压力好大”。