强迫症平时应该注意些什么 强迫症的注意事项

我们其实能够发现，生活中很多强迫症患者也非常的痛苦，患者及时进行治疗是必然的，可是治疗之余也要了解自己的日常注意事项，在生活中将几点注意事项注意到位了，才能帮助自己更好的脱离疾病。那么强迫症平时应该注意些什么呢?强迫症有哪几点生活注意事项呢?

强迫症的表现

一、强迫思维

强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑。如：出门后总是不放心门是否关好，睡觉前总是在想门有没有关好，考试完成后总是担心会不会忘记填写姓名，写快递单的时候总是反复检查是不是地址和电话号码正确。患者明知这些想法毫无意义，但又非想不可，因此焦虑不安，非常痛苦。

二、强迫行为

比如强迫性反复洗手，洗手完成后一定要擦手多少次;强迫性计数，有人每次进卫生间一定要用3张手纸，每次关门总要检查3次。

强迫症平时应该注意的事项

一、要在心理上进行疏导，不要强迫病人去改变，而是要多多关心他们，明白他们为什么会有这种情况，然后试图融入他们理解他们。

二、在理解他们后，可以鼓励他们去做一些其他的事情来分散注意力，但注意的是不要强制他们马上去做，这是一个比较缓慢的过程，可以通过去旅游、去做他们其他感兴趣的事情来缓解他们对物品的强迫症。

三、在这中间，家人对病人起着非常关键的作用，要鼓励并支持他们，让他们竖立起信心，敢于承受艰苦、挫折，并培养其生活中的爱好。

四、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

强迫症患者的生活注意事项不是很多，仅仅有以上的这四点，可是就这四点，很多强迫症患者还是不能够做好，所以自己的病情一直不见好转。强迫症患者要意识到自己病情的严重性，逼迫自己将这几点注意事项做好。