食用柠檬的禁忌有哪些，关于柠檬你有多了解呢？

柠檬是一款营养成分非常高的水果，尤其是维生素c的含量十分丰富，很多人喜欢用柠檬切片泡水，制作出各式各样的饮品。因为柠檬的味道特别酸，所以除了饮水，和制作果脯之类的食物以外，很少有人会选择直接食用的方法，除了柠檬的营养作用以外，关于柠檬的禁忌也需要留意一下。

一、食用柠檬的禁忌

1.通过口感其实就完全能够判断出柠檬是一种酸性物质，如果酸性物质摄入过多的话，就会对胃部产生刺激，从而使得胃酸过多分泌，严重的会产生恶心反胃，甚至是胃溃疡症状。对于日常就有胃部不适症状的朋友们来说，还是不要再食用柠檬了，它所带来的副作用真的很大。

2.酸性物质会对牙齿健康产生损伤，而柠檬就是酸性物质之一。除了损伤牙釉质以外，牙齿变黄，缺钙的问题也会产生。因此在食用柠檬之后，尽量要刷牙或者漱口来稀释柠檬酸，减少其残留，降低牙齿的腐蚀程度。

3.蛋白质和果酸一同食用会产生不良物质，甚至是结石，因此食用柠檬时，要尽量避免食用类似于海鲜等蛋白质成分丰富的食品。不仅会导致身体不适，还不利于营养的吸收。

二、柠檬的功效

柠檬除了可以起到补充维生素c的作用以外，还具有美容养颜的功效，可以帮助我们细嫩皮肤，防止色素沉着现象产生，对于心血管类疾病也有一定的预防效果。平日里可以选择柠檬片与蜂蜜，糖桂花，百香果一类的食材搭配食用，效果更显著。

柠檬的禁忌主要是因为柠檬中所含有的酸性物质而产生的，虽然说大多数人群都是可以吃柠檬这款食材的，但是每次食用柠檬都要掌握一个合理的用量，而且空腹，尤其是有饥饿感的时候不要食用柠檬一类的酸性食材，这是一个不好的生活习惯，长此以往会产生很多胃部问题。