如何缓解胃痛，这十种食物最适合你！

工作压力大，经常要加班，三餐不准时，有时候甚至日夜颠倒，没有时间吃饭。导致现在许多人有很严重的胃病。甚至胃痛。如何缓解胃痛呢？胃痛患者在日常生活中，应该注意饮食，多吃有益脾胃的食物。而且要准时吃饭，营养均衡。一下就是可以缓解胃痛的食物。

如何缓解胃痛，这十种食物是胃痛患者的福音。

1、苹果醋

众所周知，苹果醋可以缓解胃痛，吸收胃中多余的物质，缓解恶心的症状。当胃痛时，也可以一杯温水加几勺苹果醋，慢慢喝，直到胃部的不适症状消失，是十大缓解胃痛的食物之一。

2、芦荟汁

芦荟汁也是一种治疗胃痛的良药，无添加剂，可以治疗便秘和消化不良。

3、米汤

又叫米油，是煮饭时凝聚在锅面上的一层粥油，米汤含有一种特殊的物质，有脱硫的作用，其含有镇痛剂的功效，在胃的内衬上形成一道屏障，是十大缓解胃痛的食物之一。

4、柠檬汁

柠檬中的柠檬酸是治疗因化不良引起胃痛的良药，促进盐酸的分泌，分解胃里的食物，柠檬汁也能保持身体水分，对身体有很大的益处，是十大缓解胃痛的食物之一。

5、茴香籽

茴香籽是治疗胃痛的良药，具有理气和胃、散寒止痛的作用，可以咀嚼，可以帮助分泌更多的消化液，来缓解腹痛感，是十大缓解胃痛的食物之一。

6、益生菌

益生菌是一种胃中的有益细菌，或者在人体的肠道里，当胃中益生菌数量少了，就会出现消化不良。市场上出售的益生菌饮料，都是可以缓解胃部不适感的，是十大缓解胃痛的食物之一。

7、小苏打

小苏打有中和酸性的功能，当胃痛或者恶心时，一杯温水加一勺小苏打，慢慢地喝，直到不适症状消失，是十大缓解胃痛的食物之一。

8、甘菊

甘菊茶是可以治疗胃痛的，具有抗发炎性，可以保护胃的内壁，放松平滑肌，减轻抽筋、痉挛和疼痛的症状，饭后喝点甘菊茶，是很好的，是十大缓解胃痛的食物之一。

9、薄荷

薄荷茶是可以治疗胃痛的，可以帮助放松胃部肌肉，能改善胆汁分泌，促进消化，胀气和腹胀的症状也会缓解，嚼薄荷叶也能缓解胃痛，是十大缓解胃痛的食物之一。

10、姜

生姜是治疗胃痛的很好的食物，可以缓解胃胀气、恶心和消化不良等症状，生姜含有一种叫姜酚的物质，可以放松肠道肌肉，是十大缓解胃痛的食物之一。

现在大家知道如何缓解胃痛了吧。胃痛患者日常生活中，要十分注意日常饮食。尽量食用一些健胃养胃的食物，还可以熬一下养胃汤食用。比如说健脾和胃汤，就可疑缓解胃部胀痛。麦芽山楂排骨汤，这个汤可以有效的缓解胃痛，胃胀的状况，十分有益胃痛的患者。