榴莲是上火的吗，哪些水果也会引起上火

榴莲是来自泰国的水果，泰国气温高，天气炎热。现在到了夏天，这么大的太阳，和榴莲真是再配不过啦。榴莲品尝起来甘甜，闻着却臭臭的，不过榴莲的臭在喜爱它的人的鼻子里就是在香不过了。那吃了这么多的榴莲，你可知道榴莲是上火的吗？跟小编来看看。

一、榴莲是上火的吗

榴莲又被我们称为水果之王，因为里面含有丰富的碳水化合物、微量元素、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸等，适当的吃可以增强身体的免疫力，具有延年益寿，保护我们心血管的功效，但是榴莲属于性热的热带水果，千万不能多吃，不然会引起身体的上火，如果夏季非得要吃榴莲的话，可以搭配山竹一起吃这样可以中和榴莲里的热性。

二、哪些水果也会引起上火

1、荔枝

虽然荔枝看起来里面的水分比较多，但是荔枝属于热性水果，比任何的水果更容易引起上火，如果一次性吃得太多的话容易导致牙痛、咽喉疼痛等，每天控制在十颗左右的荔枝就可以了。

2、桃子

桃子里面含有丰富的蛋白质、水分、膳食纤维、各种微量元素、维生素、碳水化合物、果胶等属于温性的食物，热量比较低，但是如果吃得过量的话，会引起上火的症状，尤其是患有热症疾病的人群千万不能吃桃子，容易加重病情。

3、龙眼

龙眼又被称为桂圆，属于一种热性的水果，里面的汁液非常的多，营养价值很高，但是不能吃得太多，容易让身体吸收更多的热量，造成了身体内热的加重，出现了各种上火症状，每天吃龙眼的数量要控制在十颗左右。

4、芒果

芒果被我们誉为热带水果之王，营养是非常丰富的，但是如果吃得太多会引起身体的上火，尤其是对于过敏体质的人群吃芒果的时候要慎重，每次吃完芒果之后应该立刻清洗皮肤，避免过敏的情况。

5、菠萝

菠萝属于一种热性的水果，吃的太多容易引起身体的燥热从而导致上火，尤其是在夏季每次吃菠萝要控制在1/10以内，若是吃了菠萝引起的上火可以多喝绿豆汤来进行降火，本身已经有口腔溃疡、便秘症状的患者不能吃菠萝会加重病情。

看了上面的内容，相信大家心中关于榴莲是上火的吗的疑问都得到了解答，再也不用担心吃榴莲上火这个问题啦。只要不是禁忌人群，一次不要过量食用都是可以的。榴莲虽然有营养又健康，但是任何事物都不可贪多，一次吃太多是会发胖的哦。