桑葚能壮阳吗？一起来聊聊！

相信大家应该都听说过桑葚吧，桑葚其实应该算得上是我们日常生活中比较常见的一种水果了，不但味道独特，而且在外观和色泽上，其实也还是挺特别的。现在也出现了一些关于桑葚的说法，所以，咱们今天就来一起说一说有关桑葚的事儿吧。

桑葚能壮阳吗

不少男性朋友在清晨起床后，或下蹲后突然站起来的时候，会出现头昏目眩的症状、耳鸣心悸、烦躁失眠等一系列的问题。

对这种男性，建议在夏季食用桑葚。桑葚，又叫桑果、桑枣，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，人心、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，主治由于肾精亏所导致的头晕目眩、消渴口干、耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、便干结等症。

桑葚具有补益强壮之功，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

从中医角度来讲，如果是有性功能失调、属寒热混杂体质的男人，最好是不要随便补肾壮阳，否则就会越补越“虚”。在夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活的质量，它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分。所以男人常吃桑葚可补肝益肾，改善“生殖亚健康”。常吃桑葚还可以提高人体免疫力，促进造血细胞生长，并且具有抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。此外，桑葚还能起到美容养颜的功效。而桑葚除了可以鲜食外，还有多种使用的方法，如做桑葚粥、桑葚茶、桑葚酒。

桑葚食谱

1、桑葚精米粥

具体方法：准备桑葚30克，精米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。桑葚精米粥具有滋养肝肾，养血明目的功效，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

2、桑葚酒

具体做法：准备桑葚5000克，大米3000克，酒曲适量。取桑葚捣汁煮沸；将米煮熟，沥干，与桑葚汁搅匀蒸煮，加入酒曲适量搅匀，装入瓦坛内；然后发酵，到发酵到味甜可口时即可取出饮用。桑葚酒具有补肝益肾、熄风润燥的功效。

所以说对于“桑葚能壮阳吗”的说法其实是具有一定的根据的，不过大家在吃桑葚的时候，也是有一些注意事项的。比如，桑葚是不可以和偏凉性的东西一起吃的，经期的女性和孕妈妈们也是不适合吃桑葚的，还有一般情况下一次吃二三十颗即可。