旅游贴士：户外运动突发情况常见急救措施

生活网导读：1预防感冒：头孢氨苄片速效伤风胶囊2预防腹泻：氟哌酸胶囊3预防中暑：人丹，风油精，霍香正气水4预防创伤：碘伏，双氧水，绷带，……

1 预防感冒：头孢氨苄片 速效伤风胶囊

2 预防腹泻：氟哌酸胶囊

3 预防中暑：人丹，风油精，霍香正气水

4 预防创伤：碘伏，双氧水，绷带，胶布，消毒纱布，消毒棉签，去痛片，云南白药

5 预防过敏：息斯敏

另备：驱蚊油，清凉油

二 清创步骤

1 清洁伤口周围皮肤

2 双氧水反复冲洗伤口

3 彻底止血(a 压迫止血 b 冷敷)

4 清除异物和失活的组织

三 绷带包扎

1 包扎原则

a 包扎的部位必须清洁干燥，对皮肤皱襞处如腋下，腹股沟等，用棉垫或绵纸间隔。骨隆突处应用棉垫保护

b 进行包扎时，应使病人坐卧舒适，扶托患肢，保持患肢的功能位置，暴露包扎的部位

c 不用潮湿的绷带，以免干后收缩过紧，影响血液循环。湿布还可刺激皮肤并造成感染

d 由近心向躯干包扎，绷带平贴包扎部位，绷带勿落地污染

e 用力均匀，不可太松以免脱落，太紧影响血液循环。指(趾)端最好露在外面，以观察肢体血液循环情况

f 每周绷带应压住前周绷带的1/2或1/3，以达到充分固定并节省绷带

g 包扎完毕，再环行两周用胶布或撕开带尾系法固定;也可用安全别针固定。但应注意，结扣或别针应放在肢体的外侧面，不可固定在伤口敷料上，骨隆突处或病人坐卧时压着的地方

2 基本包扎法

a 环行：在包扎原处环行缠绕，后一周将前一周完全遮住。用于各种包扎开始及结束时作固定带端以及包扎额，项，腕等处

b 螺旋形：螺旋状缠绕，后一周遮盖前一周的1/3至1/2。用于周径近似一致的部位，如上臂，大腿，躯干及手指等处的包扎

c 螺旋反折形：在螺旋形的基础上每周反折成等腰三角形。用于包扎周径不一致的小腿和前臂

d “8”字形：按“8”字的书写途径包扎，交叉缠绕，每周遮盖前周的1/3至1/2。用于肩，肘，膝，髋等屈曲关节和锁骨骨折

e 回返形：主要用于包没头顶和残肢端。从中间开始，分别向左右或前后一连串回返包扎，直到将该部全部遮盖为止

四 骨关节骨折

1 骨折的专有体征