血虚女人容易老，常吃这几样 容颜焕发光彩

血虚真的是女人的天敌，尤其是那些爱美女士，一旦你患上了血虚这个让人容易变老的疾病，你的美貌就会一落千丈。想要重回青春的巅峰也是有点困难的。但是天无绝人之路。如今的医学就算是死神也奈何不了。最重要的还是自己的决心能不能坚持。

血虚女人容易老，常吃这几样 容颜焕发光彩

一、治疗方针

血虚证治以补血养心养肝、益气安神。

二、药物治疗

1、心悸病中见血虚证

证候：心悸，头晕，失眠多梦，面白无华，倦怠乏力，舌质淡红，脉细弱。治则：补血养心、益气安神。主方：归脾汤。方药：白术、当归、白茯苓、黄芪炒、远志、龙眼肉、酸枣仁炒、党参、木香、甘草炙、生姜、大枣。

2、虚劳病中见血虚证

临床表现每以心、肝血虚症状为主。

心血虚 证候：心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华，舌淡、脉细或结代。治则：养血安神。主方：养心汤。方药：当归、生地黄、熟地黄、党参、麦门冬、五味子、炙甘草、柏子仁、茯神、灯芯草、莲子。

肝血虚 证候：头晕、目眩、耳鸣、胁痛、惊惕不安、月经不调、经闭，甚则肌肤甲错、面色苍白、舌质淡、脉弦细。治则：补血养肝。主方：四物汤加味。方药：当归、熟地黄、白芍、川芎。

三、其他治疗

1、仙人粥

制首乌30～60克、粳米100克、红枣3～5枚、红糖适量。先煮首乌，去渣，取浓汁，同粳米、红枣煮粥，粥成加红糖，再煮l～2沸即可食之。

2、黄豆炖猪肝

黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟，日分2次服，连服3周。

3、兔肝煲

兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克，水煮服用。

4、猪肝泥

取猪肝制成泥状，煮熟，常食之。

四、护理日常护理

1、血虚患者要避免思虑过多，不要太过劳累。另外，中医认为眼睛与肝脏有很大的联系，所谓“肝开窍于目”，培养良好的视物习惯也有利于调养血虚体质，具体的做法就是不要长时间视物。

2、锻炼身体，增强体质，血虚体质者要适当的参加体育运动，血虚体质者应避免剧烈运动。

五、饮食调理

血虚体质者日常要注意多摄取营养物质，特别是高蛋白、高铁、高维生素食物，多吃补血的食物。

六、其他注意

血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。

看完以上文章有没有一点点的启发，其实血虚也没有人们说的那么恐怖。要想得到很好的治疗效果也不是不能的事情。我们小姐姐可要重新振作起来，毕竟这是大部分女性朋友多多少少都会出现的情况，只要我们在日常的护理中做到位就可以了。