自制苏打水怎么做，这几个方面一定要注意

渐渐的市场上开始流行各种各样的饮品，其中苏打水是我们非常常见的一种。有很多人把喝苏打水当做一种潮流，在很多超市上我们都可以买得到，在炎热的夏天喝上一杯苏打水，可以感觉到非常的解渴。苏打水其实自己在家里也可以制作，那么自制苏打水怎么做呢

自制苏打水怎么做，这几个方面一定要注意

一、准备材料

在制作苏打水之前，我们要提前到超市购买小苏打，注意，这里使用的是小苏打，不是苏打，这两者听起来名字非常相像，但是有天壤地别，一定不要买错了。

二、制作苏打水的方法

我们先取2~3克的小苏打，放到空去矿泉水瓶当中，然后在里面加满凉白开或者是纯净水。我们会发现品中的小苏打渐渐的溶解，等它溶解完全之后再进行摇匀之后就可以得到一瓶苏打水了。

三、苏打水能天天喝吗

苏打水对人体有一定的好处，但是并不适合每天都喝。

1.苏打水属于弱碱性的水，我们都知道人体内的环境主要是弱碱性，因此喝苏打水的话更有益于身体健康，会保持我们身体内部的酸碱平衡。

2.苏打水可以中和胃酸，因此可以养胃。如果我们胃里面分泌的胃酸过多，这时候适量的喝苏打水就可以达到缓解胃酸分泌的效果，但是如果我们本身胃酸分泌就比较少，再喝苏打水就会对身体造成一定的危害。

3.苏打水可以缓解我们的便秘症状。

苏打水虽然对人体有一定的作用，但是长期喝的话，就很有可能导致我们体内碱中毒，会造成头痛，恶心等不良反应，在这里还是建议大家不要天天喝苏打水，偶尔喝一次或者当做饮料喝是没问题的。

上面小编给大家介绍了自制苏打水怎么做，而且也告诉大家苏打水的作用以及苏打水不能天天喝，不然的话会对自己的身体造成一定的害处，在市面上我们能看到各种各样的饮料，自己在家制作苏打水不仅能够解渴，而且能够省下一定的饮料钱，何乐而不为呢?