紫菜怎么做成一张海苔？分分钟！低热量零食非它莫属

零食是女孩子们的最爱，就算正常的午饭、晚饭过后也有吃些零食的习惯，饼干、坚果、果脯，好吃是好吃!可是长此以往下去，体重也开始飙升，啊!但是管住嘴巴真的是一件很难的事情啊!那么，好方法来分享了~如何用紫菜怎么做成一张海苔!快来听听小编我怎么说!

紫菜怎么做成一张海苔

首先，我们要了解的是，紫菜和海苔是有区别的。紫菜一般在汤类中比较常见，它属于藻类，是海苔的前身，海苔是经过机器加工出来的紫菜，也就是我们说的调味紫菜。海苔更保持了它的鲜香，但同样的，海苔为了美味也同样添加了盐巴和其他辅助类的调料，譬如番茄味的海苔，就放入了番茄粉，增加了海苔的酸甜度。

明白了海苔的构成，不如让我们买来紫菜尝试自己动手做一张海苔。

第一步：选购无砂紫菜，放在清水里泡开、洗净，挑选出杂质。

第二步：将挑出杂质的紫菜沥干水分，然后用剪刀把沥干的紫菜剪碎，放在碗中。

第三步：将盐巴、白糖、胡椒粉等其他你喜欢的口味调料适量混合，同紫菜拌均匀。

第四步：将混合好调料的紫菜平铺在刷了一层食用油的烤盘上(可以选择橄榄油)，注意油千万不要放过量，过量容易变成油炸紫菜，用刷子薄刷一层就好。然后平铺紫菜的时候，也注意不要过厚，想象下我们在超市购买的海苔样子。不要有断层现象，喜欢芝麻的可以在平铺好后撒一些白芝麻。

第五步：预热烤箱，放入准备好的烤盘，上下火烤120度，50分钟左右，美味海苔就出炉了!如果水分较大可适度延长烘烤时间，但不要过长，避免紫菜干糊。

这么简单的制作方法你学会了吗?小编今日分享的紫菜怎么做成一张海苔的小窍门很简单实用吧!小馋猫们不妨快快学起来，为自己的周末变一个魔术，这样的自制零食既可口美味，吃起来对体重也没有负担，真是省时省力又健康营养的小零食呢!