肠胃炎吃什么饭菜好？清淡饮食少不了

胃肠炎的临床表现通常是恶心、腹泻、腹部不适等等。虽然说大家可能觉得胃肠炎只是我们身体上的一个小症状，但是如果患有胃肠炎不加重视很可能会加重病情，产生更多不良影响。患有胃肠炎的时候，除了按照医嘱使用药物以外，还有一些食物是可以帮助胃肠炎进一步恢复的。那患有肠胃炎吃什么饭菜好呢?下面这些食谱可以帮你缓解不适。

肠胃炎吃什么饭菜好

一、茶叶粳米粥

食材:白糖，粳米，红叶茶

做法:先把红叶茶煮好，然后过滤出茶叶之后，把粳米放入茶水中熬煮，放入白糖进行调味。这款粥看似简单，但功效很多，可以起到开胃，消炎止呕的作用，肠胃炎患者适合食用。

二、党参茶

食材:党参，大米

做法:首先把洗干净的大米沥干水分之后炒到黄色，然后加入党参和适量的水，一同煮半小时左右，对于脾胃虚寒的朋友来说，可以起到益气健脾的功效。

三、丁香面条

食材:丁香，面条，胡椒粉，草果，盐

做法:锅里水烧开以后放入面条，用料理机将草果和丁香研磨成粉，面条开锅以后把胡椒粉，盐，和丁香草果粉一同放入锅中，面条煮熟以后就可以吃了。这道菜有止泻，润肠的效果。

四、石斛芦根粥

食材:粳米，石斛，芦根，盐

做法:把芦根和石斛清洗干净，然后在锅中煮半小时，过滤掉菜渣，放入粳米，用小火慢慢熬粥，粥煮好以后向锅内加入适量食盐。粳米本身就具有补脾清肺的作用，对于出现胃热症状的患者，可以起到生津和胃的功效。

肠胃炎吃什么饭菜好一点?胃肠炎的疗愈是一个缓慢的过程，除了发病后的治疗以外，也要注重平日里的养护，尽量清淡饮食，避免食用生冷、辣椒等刺激类的食物，不要暴饮暴食。适当的摄入高蛋白营养食物可以保证身体健康，预防营养不良。胃酸分泌过多时，可以食用面食来中和胃酸。