红糖鸡蛋怎么煮，吃了有什么好处

红糖和鸡蛋是一对黄金搭配，对于女生来说，在月经期间红糖煮鸡蛋是必不可少的一种食物，可以缓解痛经的情况，补血养气，红糖和鸡蛋都非常容易买到，那么红糖鸡蛋怎么煮呢?一起来看看接下来的内容吧。

一、红糖鸡蛋怎么煮

在锅里加入清水，加热到水沸腾为止。等到水开了，打入鸡蛋，喜欢吃荷包蛋就可以打整个鸡蛋，不喜欢就可以用筷子搅散成蛋花。鸡蛋煮熟之后就可以加入红糖，这个时候就能喝了,不过，如果味道有问题，可以加入两片生姜调整味道。

二、红糖煮鸡蛋吃了有什么好处

1.红糖能量含量高，可以快速补充能量，含有各种各样的营养素，鸡蛋的营养价值也很多。

2.调节肠胃，红糖鸡蛋有强化脾胃的效果，既可以补充生命力，让身体恢复元气，也能活跃血细胞、促进月经排出，对于女生来说是非常好的一种食物。

3.解毒美容，红糖鸡蛋有解毒作用和保湿作用。并且，自己本身是干燥皮肤，在秋冬季节会发痒，产生红肿，伴有一定的疼痛，这时候红糖鸡蛋的功效就显现出来了。每天喝一碗红糖鸡蛋，渐渐地你会发现脸上的红血丝有了明显的改善，皮肤也逐渐开始细腻光滑起来。

4.帮助排泄，孕妇在产后吃一些红糖鸡蛋，有助于内分泌平衡和分泌的乳汁，增强体力，增强血液循环，同时适当地补充营养物质，促进子宫收缩，尽快的产后恢复。

5.红糖可以滋润心肺，红糖鸡蛋能够缓解咳嗽的症状。

看了上面的文章，相信你已经知道红糖鸡蛋怎么煮，吃了有什么好处，红糖水是一种健康饮料，加入鸡蛋后，红糖鸡蛋不仅含有红糖水所有功效，还能补充鸡蛋中含有的营养价值，效果更佳。如果觉得只喝红糖水有些普通单调的话，再加入鸡蛋，一份健康、美味的红糖鸡蛋水就做好了。