秋葵的功效与作用都是哪些呢

秋葵是我们生活中常见的一种食物，在它刚刚上市的时候，经常能看见市场上或者超市中有许多绿油油的秋葵摆在那里，让人不禁买一些回家做着吃。我们都知道秋葵有很高的营养价值，但是却不知道具体好在哪里。接下来我们就一起来了解一下吧。

秋葵的功效与作用都是哪些呢

1.秋葵能够保护肠胃

秋葵中含有丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以减轻胃炎等病症，它分泌的黏蛋白，能够保护肠道，促进胃酸分泌，还能够提高食欲，改善消化不良的情况。

2.秋葵能够降血糖

秋葵中含有的果胶和黏蛋白能够有效的阻止糖分的吸收，对于降血糖有很大的作用，我们都知道，血糖高的人在吃东西的时候尤其要注意，不能吃含糖高的食物，所以秋葵对于这一类人来说是一种可以放心食用的食材，能够降低身体对于胰岛素的需求，平衡身体血糖值。

3.秋葵能够保护肝脏

秋葵中含有许多多糖，对于保护肝脏有重要作用，而且适合于慢性肝炎等疾病的患者来食用。

4.秋葵能够补钙

秋葵中含有的钙含量可以与牛奶媲美，可见其含量丰富，在秋葵中，钙以有机物的形式存在，相较于牛奶来说吸收程度更高，比牛奶更容易吸收一些，所以也被当做优质的钙源，比较适合缺钙的人食用。

5.秋葵能够补肾

秋葵有着植物伟哥的称号，原因就在于秋葵籽以及其中的黏性物质有补肾填精的作用，对于患有肾虚、前列腺疾病的患者有缓解作用，而且能够辅助治疗男性性功能下降的问题。

以上就是秋葵的功效与作用了，相信大家都有了更深了了解了，对于秋葵这种食物还是建议大家可以经常买来吃，对于身体有很多好处，尤其是在秋葵刚刚上市，正新鲜的时候买来，做一些可口的菜肴，一定是非常好的选择。