孕妇可以吃冬虫夏草吗？你知道吗

冬虫夏草是一个很补的中药材，对于我们的身体也是极好的，而且也可以补充很高的营养价值，那么孕妇吃冬虫夏草可以吗？孕妇的身体比较虚弱，吃的上面要比较谨慎，所以今天就来了解一下孕妇吃冬虫夏草可以吗？有什么要注意的呢？一起来了解一下吧。

一、孕妇可以吃冬虫夏草吗

冬虫夏草因其高营养和高药用价值深受人们的喜爱，很多朋友都会选择食用冬虫夏草来进补身体。那么孕妇可以吃冬虫夏草吗?

专家表示，孕妇是可以吃虫草的，但是要注意量的把握，切不可贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。

在怀孕早期和中期，针对一些气血不足，有习惯性流产，肾虚阴亏等孕妇，可以适量进补冬虫夏草(一个星期一次左右)。下面推荐两款适合孕妇吃的冬虫夏草食疗方：

1、虫草加减胎元饮

材料：冬虫夏草5克，人参6克，当归6克，杜仲10克，生白芍10克，熟地黄15克，白术10克，炙甘草5克，陈皮5克。

做法：将以上9味药放锅中，加清水浸泡30分钟，放火上煎沸后改用小火煎20分钟取汁，连煎2次，合并2次药汁，备用。

用法：将药汁分2次于饭后服用，隔日或隔2日1剂。

功效：功能益气血，固胎元。用于治疗气血不足，冲任不固，妊娠后易于流产、小产，表现面色无华、心悸气短、神疲肢倦等症。

2、冬虫夏草保胎汤

材料：冬虫夏草5克，菟丝子10克。生地黄15克，黄芩10克，阿胶l0克，桑寄生10克，炙甘草5克。

做法：将以上7味药，除阿胶外，一起放锅中，加清水浸泡30分钟，放火上煎沸，再改用小火煎20分钟取汁，连煎2次，趁热将药汁冲入放阿胶(捣碎)的碗内，搅拌至阿胶溶解。

用法：将药汁分早、晚2次服用，每日l剂，服至下血止，改为隔日服用，连服2星期。

功效：本方能固肾养血，清热安胎，适用于肾虚阴亏，血热胎动，表现腰酸肢楚、头晕耳鸣、阴道下血、量少色红、口于舌红者。

提醒孕妇朋友，在怀孕期间如需服用冬虫夏草，最好在中医医师的指导下适量服用哦。

除了以上的食疗方，冬虫夏草还可以怎么吃呢?冬虫夏草的最佳服用方法，一起来看看吧。

二、冬虫夏草的最佳服用方法

冬虫夏草的最佳服用方式是：水煎、炖汤、泡药酒。

1、水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟―1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。

2、煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1―2小时。

3、泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

但是，不管选择哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

孕妇可以吃冬虫夏草吗？是可以的，而且对于孕妇的身体也是极好的，可以补充丰富的蛋白质，而且也有很高的营养价值，对于孕妇来说这也是最好的营养方式，还可以补充钙的吸收，但是一定要控制量，不可吃太多的，吃法也是多种多样的，可以煮汤和水煎还有其他方式。