喝酒有什么好处？没想到喝酒好处这么多

酒是人们日常常见的一种酒精饮料，喝酒以后能够让人身心放松，所以许多人都喜欢喝酒。大家都知道，酒喝多了对身体有很大损伤，但若不是酩酊大醉的话，常喝酒竟然对身体还有不少益处呢!那么喝酒有什么好处呢?下面小编就为大家介绍喝酒的益处吧!

一、喝酒有什么好处

1.促进消化

酒能够刺激肠胃里面的消化酶分泌，还能促进肠子蠕动，所以具有助消化、促进食欲的效用。

2.消除疲乏

有专家研究表明，每日喝一小杯酒，每次喝半小时，坚持3个月的人比不喝酒的人的反应力更快，同时心情更开朗，所以适量喝酒可以消疲乏、愉身心、提升反应力的效用。

3.促进睡眠

睡觉之前喝少量的红酒，可以让身心放松，从而具有促进睡眠的效用，所以睡眠质量差的人可以在睡前适当饮红酒，可让你睡个安稳觉。

4.暖身子

冬天天气严寒，人们可以适当喝一些白酒，可以促进血液循环，同时还能给身体补充大量的热量，从而促使身体暖和起来。

5.预防中风

酒具有扩张血管的效用，所以适当喝酒，可以降血压、预防脑中风。另外，糖尿病患者适当喝一点点啤酒，还可以预防冠心病哦！

二、过量喝酒有什么害处

1.伤肝脏

酒里面富含乙醇，而大量的饮酒后，大量的乙醇进入体内，会破坏肝脏细胞，从而导致代谢异常，严重的话还会引发肝硬化。

2.急性中毒

人们一次喝了很多酒后，会导致血浓度超过正常范围，从而出现大小便失禁、昏迷等症状，说明酒精中毒了。

喝酒有什么好处?通过以上了解，喝酒的好处有促进消化、消除疲乏、促进睡眠、暖身子等，四肢无力、睡眠障碍的人可以适当喝酒。适当喝酒虽然有一些好处，但是上文也介绍了“过量饮酒的害处”，所以大家平时可不要酗酒哦，合理的饮酒才能喝出安康哦!