炼乳可以做什么吃的?做它时加入炼乳，孩子超爱吃！

炼乳是一种日常常见的奶制品，它是由牛奶制作而成的，奶味浓郁，口感丝滑，深受许多小朋友的喜欢。炼乳的吃法多种多样，它不仅可以直接食用，而且还可以做成各种可口饮品，还能够做出色香味俱佳的美食!那么炼乳可以做什么吃的呢?下面小编就为大家介绍。

一、炼乳可以做什么吃的—炼乳泡芙

原料：炼乳、油、砂糖、面粉、盐。

做法

1.准备一汤锅，加入油、砂糖、盐、水搅匀。

2.汤锅放到煤气灶上，大火煮开，转小火煮，倒入面粉，搅成面团。

3.待面团放凉后，打进一枚鸡蛋，用打蛋器搅拌，再打进一枚鸡蛋，加入少量炼乳，继续搅一下。

4.准备一个裱花袋，倒入面团，然后挤出许多个小泡芙。

5.烤箱温度调到220度，预热5分钟，放入小泡芙，烤制30分钟。

6.取出烤好的小泡芙，用刀把泡芙划开，挤入炼奶即可食用。

二、吃炼乳有什么好处

1.滋润肌肤

炼乳里面富含多种氨基酸、无机盐，具有滋养皮肤的效用，可以促使皮肤更加嫩滑，女性常吃它，肤如凝脂。

2.强化骨骼

炼乳里面富含大量的钙质、磷、铁、蛋白质，其中钙、磷的比列恰如其分，能很好的被机体吸收，从而补充人体所求的钙质，具有补钙、强健骨骼的效用。

3.促使大脑发育

炼乳中富含大量的钙、乳蛋白、卵磷脂，卵磷脂可以促使大脑发育，具有健脑、提高记忆力的效用，所以孕妈孕期可以适当吃点炼乳，可促使腹中宝宝的大脑发育。

通过以上了解，相信大家对于“炼乳可以做什么吃的?”这问题都了解清楚了吧!其实，炼乳不仅可以做炼乳泡芙，还能做炼乳鸡蛋饼、炼乳冰沙、炼乳蛋糕等，炼乳虽然好吃又营养，而且功效多，但是炼乳的含糖量非常高，所以晚上不要吃，不然可能导致身体发胖，而且还可能长蛀牙哦!另外，血糖偏高的人群不宜食用炼乳哦!