葛根粉有什么功效，功效还是挺多的

葛根粉在我们的生活中还是比较常见的，葛根粉有很多的吃法，比如说可以将葛根粉煮熟了以后吃，或者是将葛根粉炖汤泡茶都是不错的选择。葛根主要分布在我国的广西，广东，云南和四川等地方，具有非常丰富的营养价值，那么葛根粉有什么功效呢？

一、葛根粉有什么功效

1.在葛根粉当中有葛根异黄酮，这种物质对于清除我们人体内过多的*基是有一定的作用的，从而可以达到一定的美容和延缓衰老的作用。

2.葛根粉可以达到一定的清除体内毒素的效果，所以葛根粉在一定程度上可以帮助我们祛斑，同时还能够增强人体的抵抗力，提高皮肤的免疫力。

3.在葛根粉当中有非常丰富的蛋白质，铁元素，钙元素，氨基酸，铜元素和硒元素，营养价值是非常丰富的，可以补充人体所需的一些物质。

4.葛根粉可以起到一定的解酒的效果，我们可以在喝酒之前适量的吃一些葛根粉。

5.在葛根粉当中，含有非常丰富的膳食纤维，这种元素对于清除体内毒素，改善便秘都是有非常好的效果的。

二、吃葛根粉需要注意什么

1.葛根粉本身是一种寒凉类的食物，所以并不建议长期的使用，如果长期使用，很可能会导致体内的寒性过强，造成身体不适等现象。

2.基本上大多数的食物都会存在与某些食物不可以同时吃的情况，葛根粉跟很多食物是不可以同时吃的，比如说葛根粉不可以和杏仁一起吃，否则很容易会引起肚子不舒服等现象的发生。

葛根粉有什么功效，其实葛根粉的功效还是非常多的，适量的吃一些葛根粉对我们人体是有益处的，但是千万不能过量的食用，否则很有可能会导体内寒性过强，引起身体不适。另外需要注意的是葛根粉不能跟杏仁一起吃。