不用炒的素菜，美味营养又省钱，你还有理由不吃它吗?

你吃过不用炒的素菜吗？现在生活中各种快餐充斥着年轻人的生活，高油高盐的菜品实在不利于我们的身体健康，吃太多的肉食也是不利于我们的身体健康的。多吃素菜成为了一种很好的养生方式，现在我们就来具体看看有多好。

一、不用炒的素菜有多好

快速的生活方式让大部分的年轻人不能很好的吃一顿饭，不用炒就能吃的素菜更方便大家去食用。繁忙的工作间隙只需要从包里拿出来就可食用；学生党也能在不耽误自己的学习中解决自己的温饱问题；健身党们更是需要像这样的素菜，即健康又方便。即使不用炒，素菜也能很美味。比如搭配酸奶，搭配麦片还有搭配各种美味的水果，都能呈现素菜本身的美味，也更有利于我们身体的健康。

二、不用炒的素菜有哪些

1.黄瓜

黄瓜美味又营养，是许多健身达人必备的减脂美食。黄瓜含有大量的维生素，对人体有极大的好处。黄瓜的吃法有很多，可以生吃，可以凉拌，也可以用作其他主食的辅食。清爽又多汁的黄瓜，一口接着一口，好吃得根本停不下来。作为办公室零食也是一个很不错的选择。

2.西红柿

又酸又甜的西红柿，可口又美味。鲜嫩多汁的果肉，酸甜的口感，一个接着一个根本停不下来。西红柿可咸可甜，不管你用什么方法去烹饪都能保持它的原汁原味。餐馆里开胃可口的“火焰山”正是凉拌西红柿，甜滋滋的白糖渗入西红柿中，不会让西红柿太酸，再加上冰镇之后，入口清爽，简直令人欲罢不能。

不用炒的素菜还有很多，既美味又营养。简直是人生中必不可少的美食，如果你也喜欢不用炒的素菜，记得不要错过。当你喜欢上这份美食，你将无法离开它。方便又快捷，不用炒的素菜，让你的生活多姿多彩，为你省下做一顿饭的煤气钱。快来一起品尝我们身边的素菜吧！