一起做做五指养生操,轻松没病没烦恼

第一节 虎口平击36次

说明：打击大肠经/合骨穴

主治：预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

第二节 手掌侧击36次

说明：打击小肠经/后溪穴

主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

第三节 手腕互击36次

说明：打击心经及包络经/大陵穴

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

第四节 虎口交叉互击

说明：穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第五节 十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第六节 左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治：消除疲劳及提神作用

第七节 右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用

第八节手 背互相拍击36次

说明：打击到的是三集经/阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

第九巧节 搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

第十节 手掌心摩擦

互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼球左右转6圈，周而复始作6次 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。