螺肉营养价值有哪些？当心千万别吃错

在海边的城市长大，从小的时候就能够吃到各种海鲜，那么在内陆城市想吃海鲜的时候，又可以寻找哪些美味呢?一般来说，我们会选取更加方便的响锣，田螺，海螺等等，都是我们日常生活中经常能吃到的螺。可能会觉得田螺当中有一些寄生虫，最好平时是不要吃的。但是实际上罗肉本身是具有非常高的营养价值，下面就给大家介绍一下螺肉的营养价值有哪些?

一、螺肉营养价值有哪些

1.田螺肉当中还有非常丰富的钙质，研究发现每100克的螺肉当中大概有156毫克的钙，在很多食物当中，可以说钙含量是非常丰富的了，所以说，如果你正处在青春期生长期，或者说是身体有骨质疏松等症状的话，可以吃一些鹅肉，适当的补充体内的钙含量，可以让自己的身体更加茁壮健康。

2.田螺肉当中的矿物质含量也非常的丰富，不仅仅含有磷铁等微量元素，而且还含有镁铜等等，这些矿物元素在人体当中都是至关重要，缺一不可的。比如说缺铁一般会导致贫血，缺硒的话很有可能会导致寿命减少。目前人们自身并没有办法产生这些矿物质，只能从外界食物中获取，所以说吃螺肉可以帮助我们补充必须的矿物质元素。

3.螺肉当中的蛋白质含量虽然并不高，但是它含有的氨基酸种类非常多，不仅仅有日常所需的量，氨酸酪氨酸等等，而且还有一些人类自身无法合成的氨基酸。有的话可以有效的补充这些氨基酸，可以让我们的身体更加健康，维持正常的生理机能。

二、田螺肉对人体的好处

1.田螺肉可以提高我们人体的免疫力，而且会提供相应重要的营养酵素，帮助我们产生抗体。

2.螺肉在一定程度上对肾还很不错的。

3.经常吃田螺肉的话，可以帮助我们的毛细血管进行扩张，降低我们的血液粘稠度，改善血液循环系统不仅仅可以软化和保护血管，而且还可以有效的降低胆固醇的含量，对于我们的心血管系统有着很重要的保护作用。

看到这里相信很多人已经了解到了螺肉营养价值有哪些，虽然田螺本身可能还有一些寄生虫，但是只要处理得当的话，就可以有效避免寄生虫对于人体的危害，螺肉自身的营养价值也比较高，对于人体具有非常多的好处，所以说喜欢吃螺肉的话就可以不用顾忌啦，只要处理得当，寄生虫是完全可以杀掉的。